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家での過ごし方の工夫や簡単筋トレのご紹介

最終更新日
2020年05月25日
記事番号
P002745

外出の自粛が求められていますが、家にいて動かないことにより体や頭の動きが低下してしまう「二次健康被害」が心配されます。

家での過ごし方の工夫や簡単筋トレをご紹介しますので行ってみてください。また、高齢の方のご家族様は、こちらを本人に紹介し促してあげてください。

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